Christian Rischmann

Christian ist ein echter Fitnessfreak und liebt Fitness und gesunde Ernährung, durch seine Staatlich anerkannte Ausbildung im Gesundheitswesen kennt er sich auch bestens damit aus mit der Ernährung in Kombination mit Sport ein gesundes und fitteres Leben zu führen. Er trainiert selber seit Jahrzenten im selbstaufgebauten Homegym und kennt so gut wie jedes Gerät und Sportzubehör und teilt seine Expertise hier bei Strongathletixx.

Zuhause trainieren & Muskelaufbau

Zuhause trainieren & Muskelaufbau – Die häufigsten Fragen

Zuhause trainieren & Muskelaufbau kann ich mit Workouts für zu Hause wirklich Muskeln aufbauen? Gibt es Trainingspläne für zu Hause? Brauche ich Fitnessgeräte oder kann ich mit Eigengewicht effektiv trainieren? Wir haben uns eure Nachrichten zum Anlass genommen ein FAQ zu schreiben und lassen keine Frage unbeantwortet! Auf unserer Seite geben wir euch regelmäßig Tipps …

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was schenkt man Bodybuildern

Geschenkideen Bodybuilder – Was schenkt man Bodybuildern?

Geschenkideen Bodybuilder & Fitness Geschenke – Die 25 besten Ideen für Kraftsportler & Bodybuilder Geschenkideen Bodybuilder & Fitness Geschenke ob zum Geburtstag, zu Ostern oder zu Weihnachten – eigentlich findest du mit ein bisschen Nachdenken immer ein Geschenk für alle. Wäre da nicht dieser Kraftsportler. Du zerbrichst dir den Kopf und kurz vorher ist dir …

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Zuhause Klimmzüge lernen

Zuhause Klimmzüge üben mit verschiedenen Techniken

Zuhause Klimmzüge üben der Weg zum ersten Klimmzug Der folgende Blogbeitrag zum beherrschen der Klimmzüge ist der Reihenfolge nach aufgebaut und beginnt somit für diejenigen die keinen Klimmzug aus eigener Kraft schaffen für Frauen ist diese Anleitung ebenfalls geeignet 🙂 Vorweg folgende Informationen Klimmzüge sind eine der effektivsten Grundübungen für den Kraft und Masseaufbau des …

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Bauchmuskeltraining Zuhause

Bauchmuskeltraining zuhause

Bauchmuskeltraining Zuhause durchzuführen ist extrem einfach, in diesem Artikel erhälst du eine vollständige Sixpack-Workout-Routine, die du bequem von zu Hause aus durchführen kannst. Bauchtraining zuhause ohne Geräte Ok los gehts, mit diesen Übungen am Bauch trainierst du nicht nur dein Bauchfett weg, sondern stärkst langfristig auch deine Körpermitte. Außerdem sollten Menschen mit Rückenproblemen neben der …

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wie man mit sport muskeln aufbaut

Wie man mit Sport Muskeln aufbaut

Bewegung ist nicht nur für die allgemeine Gesundheit wichtig, sondern auch der beste Weg, um Muskeln aufzubauen. Die Skelettmuskulatur ist eine der drei Hauptmuskelarten. Diese Muskeln, die sich zusammenziehen und Bewegungen verursachen, sind durch Sehnen mit den Knochen verbunden. Die Menschen können ihre Muskelmasse am besten durch die richtigen Übungen und die richtige Ernährung aufbauen. …

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Ernährungsberater Dominik Zeis

Ernaehrungsberater Dominik Zeis

Ernaehrungsberater im Team Strongathletixx Ernaehrungsberater Dominik Zeis stellt sich vor: Hey Leute, mein Name ist Dominik Zeis und ich bin staatlich zugelassener Ernährungsberater und leidenschaftlicher Sportler. Vor gut einem Jahrzehnt begann ich mich mit dem Thema Sport und Ernährung zu beschäftigen und mein eigenes Übergewicht zu bekämpfen. Zu dieser Zeit machte ich ungefähr jeden Fehler, …

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Fitnesstrainer B-Lizenz

Fitnesstrainer B-Lizenz

Fitnesstrainer B-Lizenz jetzt online Ausbildung starten Wir von Strongathletixx zeigen euch wie einfach es ist Online richtig durchzustarten viele unserer Personaltrainer haben gute Erfahrung sich online fortzubilden! Wir lieben es online durchzustarten und mussten diese Möglichkeit nun auch in unserem Portal aufnehmen, hier kannst auch du ganz einfach deine Online Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz absolvieren. …

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