Christian Rischmann

Christian ist ein echter Fitnessfreak und liebt Fitness und gesunde Ernährung, durch seine Staatlich anerkannte Ausbildung im Gesundheitswesen kennt er sich auch bestens damit aus mit der Ernährung in Kombination mit Sport ein gesundes und fitteres Leben zu führen. Er trainiert selber seit Jahrzenten im selbstaufgebauten Homegym und kennt so gut wie jedes Gerät und Sportzubehör und teilt seine Expertise hier bei Strongathletixx.

Zuhause Klimmzüge üben mit verschiedenen Techniken

Zuhause Klimmzüge üben der Weg zum ersten Klimmzug Der folgende Blogbeitrag zum beherrschen der Klimmzüge ist der Reihenfolge nach aufgebaut und beginnt somit für diejenigen die keinen Klimmzug aus eigener Kraft schaffen für Frauen ist diese Anleitung ebenfalls geeignet 🙂 Vorweg folgende Informationen Klimmzüge sind eine der effektivsten Grundübungen für den Kraft und Masseaufbau des …

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Bauchmuskeltraining zuhause

Bauchmuskeltraining Zuhause durchzuführen ist extrem einfach, in diesem Artikel erhälst du eine vollständige Sixpack-Workout-Routine, die du bequem von zu Hause aus durchführen kannst. Bauchtraining zuhause ohne Geräte Ok los gehts, mit diesen Übungen am Bauch trainierst du nicht nur dein Bauchfett weg, sondern stärkst langfristig auch deine Körpermitte. Außerdem sollten Menschen mit Rückenproblemen neben der …

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Durch fasten abnehmen und verjüngen als Bodybuilder

Heilfasten zu hause Körper entgiften und verjüngen

Heilfasten zu hause Detox-Diät: Abnehmen und den Körper reinigen sehr beliebt bei Sportlern & Bodybuildern dieser Artikel gibt dir eine ausführliche Erklärung Durch fasten abnehmen ? Wenn du dich jemals in der Nähe eines echten Bodybuilders aufgehalten hast ,weisst du dass Essen diesen Menschen sehr lieb und teuer ist ,es ist sogar beinahe ein Ritual. …

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Wie man mit Sport Muskeln aufbaut

Bewegung ist nicht nur für die allgemeine Gesundheit wichtig, sondern auch der beste Weg, um Muskeln aufzubauen. Die Skelettmuskulatur ist eine der drei Hauptmuskelarten. Diese Muskeln, die sich zusammenziehen und Bewegungen verursachen, sind durch Sehnen mit den Knochen verbunden. Die Menschen können ihre Muskelmasse am besten durch die richtigen Übungen und die richtige Ernährung aufbauen. …

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5 Wege zur optimalen Nutzung deines Ergometer zu Hause

Ergometer Zuhause richtig nutzen Die größte Angst, die viele Menschen haben, wenn sie in ein Laufband für zu Hause (oder ein anderes Trainingsgerät) investieren, ist, dass sie es nicht benutzen werden. Du kennst die Geschichte. Es wird von der Post geliefert, du stellst es auf und genießt es für ein paar Tage…und dann steht es …

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Ernaehrungsberater Dominik Zeis

Ernaehrungsberater im Team Strongathletixx Ernaehrungsberater Dominik Zeis stellt sich vor: Hey Leute, mein Name ist Dominik Zeis und ich bin staatlich zugelassener Ernährungsberater und leidenschaftlicher Sportler. Vor gut einem Jahrzehnt begann ich mich mit dem Thema Sport und Ernährung zu beschäftigen und mein eigenes Übergewicht zu bekämpfen. Zu dieser Zeit machte ich ungefähr jeden Fehler, …

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Fitnesstrainer B-Lizenz

Fitnesstrainer B-Lizenz jetzt online Ausbildung starten Wir von Strongathletixx zeigen euch wie einfach es ist Online richtig durchzustarten viele unserer Personaltrainer haben gute Erfahrung sich online fortzubilden! Wir lieben es online durchzustarten und mussten diese Möglichkeit nun auch in unserem Portal aufnehmen, hier kannst auch du ganz einfach deine Online Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz absolvieren. …

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Sport für Zuhause starten

Sport für Zuhause mit Online Fitnesskursen hol dir dein online Fitnessstudio ins Wohnzimmer und starte mit dem Home Workout Egal ob Winter oder Sommer zuhause zu trainieren bringt sehr viele Vorteile insbesondere die Zeitersparnis ist in dieser schnelllebigen Zeit der grösste Vorteil und das beste man kann sich online fitness kurse buchen und zusammen mit …

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Training für Zuhause 100% PULLUP & DIP kaufen

Training für Zuhause und unterwegs mit der Idee von PULLUP & DIP Indoor & Outdoor einsetzbar Hol dir jetzt das Multifunktionale Trainingsgerät Pullup & Dip – die weltweit erste mobile Klimmzug- und Dip Stange. Training für Zuhause mit Pullup & Dip die Idee Zwei junge Sportler Beide wachsen im beschaulichen Allgäu auf und lernen sich …

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Mikro Fitness Influencer Heiko

Fitness Influencer im Team Strongathletixx Name: Heiko Woher: Ruhrpott/NRW – Aktiv im Gym seit mehreren Jahren Angefangen hat alles als Plan B, da ich nach über einem Jahrzehnt mit Fußball aufhören musste. Heut ist’s Leidenschaft – Bei Strongathletixx seit April 2019 Heiko ist Fitness Influencer und führt verschiedene Kooperationen für Firmen durch. Fitness Influencer in …

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