Sport Wissen

Alles zum Thema Sport , Ernährung, Fitness für Zuhause , Diät

L-Arginin für den Muskelaufbau – die besten Tipps

L-Arginin – was ist das eigentlich? L-Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure, die der Körper selbst herstellen kann. Aminosäuren sind die Bausteine für Proteine und spielen deshalb eine wichtige Rolle beim Aufbau von Muskeln. L-Arginin ist jedoch besonders wichtig, da es die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) im Körper stimuliert. NO ist ein Gas, das die Blutgefäße …

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Klimmzugstange Türrahmen Test

Klimmzugstangen sind selbst den größten Sportmuffeln aus lustigen Sport Clips bekannt und auch dem begeisterten Sportler wird das Trainingsgerät im Gym oder im städtischen Trainingspark schon aufgefallen sein. Doch für wen genau eignet sich die Klimmzugstange eigentlich? Welche Möglichkeiten bietet sie und ist sie möglicherweise auch etwas für das Heimtraining? Diesen und weiteren Fragen gehen …

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Wieviel Sport ist schädlich?

Wieviel Sport ist schädlich diese Frage stellen sich immer wieder viele Fitnessathleten aber auch Anfänger ! Athleten aller Sportarten stellen sich diese Frage immer wieder. Wieviel Sport ist schädlich? Dabei gibt es keine allgemeingültige Antwort auf diese Frage. Vielmehr kommt es darauf an, welche Art von Sport ausgeübt wird und wie fit die betreffende Person …

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Wie viel Sport in der Schwangerschaft ist ratsam?

Sport in der Schwangerschaft  Sport in der Schwangerschaft wird oft als Tabuthema deklariert, weil viele davon ausgehen, es könnte dem Baby schaden. Bewegung während der Schwangerschaft bringt jedoch einige Vorteile mit sich und kann sogar zu einer erleichterten Geburt beitragen.    Wir wollen euch deshalb erklären, welchen Sport ihr in der Schwangerschaft machen könnt, ohne …

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Die perfekte Massage für Zuhause

Die perfekte Massage für Zuhause der Massagesessel für Sportler was ist ein Massagesessel? Ein Massagesessel ist ein Sessel, der zur Linderung von Muskelkater, Verspannungen und anderen Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich entwickelt wurde. Viele Menschen, die regelmäßig Sport treiben, schwören auf die Vorteile eines Massagesessels, um die Muskeln nach einem harten Training zu entspannen. Aber …

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Gute Übungen für einen sexy Körper

Ein straffer Körper ist sexy und hat eine anziehende Wirkung. Doch wer nackt gut aussehen will, kommt um Sport nicht herum. Mit ein paar Fitness-Tipps für einen erotischen Körper und gesunder Ernährung wird der Körper sexy und definiert. Sexy Körper – was ist an Männern anziehend?   Mit dem richtigen Training kann aus jedem Körper ein sexy Körper werden. …

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Natürliche Entgiftung – was ist das?

Was ist eine natürliche Entgiftung? Immer mehr Menschen interessieren sich für natürliche Möglichkeiten, um ihren Körper zu entgiften. Dies ist kein Wunder, wenn man bedenkt, wie viele Chemikalien und Toxine wir jeden Tag ausgesetzt sind. Eine natürliche Entgiftung kann helfen, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen und das Immunsystem zu stärken. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, …

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