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Alles zum Thema Sport , Ernährung, Fitness für Zuhause , Diät

Gute Übungen für einen sexy Körper

Ein straffer Körper ist sexy und hat eine anziehende Wirkung. Doch wer nackt gut aussehen will, kommt um Sport nicht herum. Mit ein paar Fitness-Tipps für einen erotischen Körper und gesunder Ernährung wird der Körper sexy und definiert. Sexy Körper – was ist an Männern anziehend?   Mit dem richtigen Training kann aus jedem Körper ein sexy Körper werden. …

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Natürliche Entgiftung – was ist das?

Was ist eine natürliche Entgiftung? Immer mehr Menschen interessieren sich für natürliche Möglichkeiten, um ihren Körper zu entgiften. Dies ist kein Wunder, wenn man bedenkt, wie viele Chemikalien und Toxine wir jeden Tag ausgesetzt sind. Eine natürliche Entgiftung kann helfen, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen und das Immunsystem zu stärken. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, …

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Nahrungsergänzungsmittel im Sport: Was macht Sinn?

Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente – und daher frei verkäuflich. Ob Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren oder Antioxidantien – jedes Nahrungsergänzungsmittel erfüllt einen anderen Zweck. Gerade Sportler greifen gerne zu nährstoffreichen Tabletten, Pulvern oder Kapseln, um die erhöhte körperliche Belastung auszugleichen oder für eine bessere Erholung zu sorgen. Ob und welche Nahrungsergänzungsmittel beim Sport Sinn machen, erfährst du …

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Was tun bei Muskelkater

Was ist der beste Weg, um schnell den Muskelkater loszuwerden? Was tun bei Muskelkater? Muskelkater ist ein häufiges Problem für Sportler aller Erfahrungsniveaus. Ob du dich gerade erst auf den Weg machst oder schon lange dabei bist, du hast wahrscheinlich schon einmal einen Muskelkater bekommen und weisst, wie unangenehm er sein kann. Die gute Nachricht …

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Workout für zuhause: Tipps für ein gelungenes Home Training

Hand aufs Herz – nicht immer ist man in der Stimmung, ins Fitnessstudio zu fahren oder bei schlechtem Wetter durch den Wald zu joggen. Glücklicherweise hast du trotzdem viele Möglichkeiten, fit zu bleiben, Muskeln aufzubauen und ordentlich Kalorien zu verbrennen – indem du einfach in deinen eigenen vier Wänden trainierst. Wie genau das aussehen kann …

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Corona trifft Fitnessstudio – Wie die Pandemie den Sport verändert hat

Corona trifft Fitnessstudio – Die Corona Pandemie hat in den vergangenen Jahren viele Lebensbereiche in Deutschland beschnitten und auch unser Gym ist davon nicht verschont geblieben. Aus Berlin kamen mehrere Verordnungen, die unseren liebsten Ort, das Fitnessstudio, geschlossen haben. Die Workouts kamen zu einem abrupten Stillstand und der Trainingsplan musste aus diesem Grund entsprechend angepasst …

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