Trainingspläne

Entdecke unsere Trainingspläne für verschiedene Übungen mit verschiedenen Tools um schlanker und muskulöser zu werden. Die Trainingstipps und Pläne sind für Zuhause geeignet.

Kettlebell Workout: Knackiges Ganzkörpertraining ohne Studio

Immer mehr Sportler nutzen das Kettlebell Workout für ihr Ganzkörpertraining. Aber ist ein Kettlebell Workout als knackiges Ganzkörpertraining zu Hause sinnvoll? Kettlebell Workouts haben viele Vorteile für das Heimtraining. Du sparst jede Menge Zeit und Geld, weil du keine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio benötigst und keine Anfahrtswege mehr hast. Darüber hinaus brauchst du nur wenig …

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Effektiver 2er Split Trainingsplan als PDF download 🏋

Ein effektiver 2er Split Trainingsplan als PDF ist ein wichtiger Bestandteil jeder erfolgreichen Fitness-Routine. Es gibt viele verschiedene Trainingspläne, aber einer der beliebtesten ist der 2er Split Trainingsplan. Dieser Plan teilt das Training in zwei separate Tage auf, wobei an einem Tag bestimmte Muskelgruppen trainiert werden und an einem anderen Tag andere Muskelgruppen trainiert werden. Der …

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Hulla-Hoop-Online Kurs

Hulla-Hupp Online-Kurse sind heute – nicht nur aufgrund der vergangenen Pandemie – beliebter denn je. Angesichts des technologischen Fortschritts und der Verbreitung von Highspeed-Internet sind Online-Kurse eine großartige Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen oder vorhandene zu verbessern.Einer der beliebtesten Online-Kurse der letzten Wochen für Sportbegeisterte und solche die es werden wollen, ist überraschenderweise ein Hula-Hoop-Kurs. …

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Workout für zuhause: Tipps für ein gelungenes Home Training

Hand aufs Herz – nicht immer ist man in der Stimmung, ins Fitnessstudio zu fahren oder bei schlechtem Wetter durch den Wald zu joggen. Glücklicherweise hast du trotzdem viele Möglichkeiten, fit zu bleiben, Muskeln aufzubauen und ordentlich Kalorien zu verbrennen – indem du einfach in deinen eigenen vier Wänden trainierst. Wie genau das aussehen kann …

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