Protein Mammut Formel 90* – Pralle Muskeln und ein ansehnlicher Körper dank dem Power Formel 90 Protein des Herstellers Mammut Nutrition. Oft genug haben wir die Wichtigkeit der Aufnahme von ausreichend Proteinen auf unserer Seite erwähnt. Warum genau Eiweiße wichtig sind und welches Protein Supplement wir lieben, erfährst du in diesem Beitrag.
Protein Mammut Formel 90 auch für die Kalorienreduzierte Ernährung geeignet.
Neben Fetten und Kohlenhydraten gehören die Proteine zu den Makronährstoffen, die dem Körper als Energiequelle und Bausteine für körpereigene Prozesse dienen. Proteine eignen sich dabei nicht nur als Bausteine, die den Muskelaufbau vorantreiben, denn eine proteinreiche Ernährung eignet sich genauso gut zum Abnehmen. Darüber hinaus ist Eiweiß für den Regenerationsprozess unerlässlich.
Wenn wir unserem Körper keine Eiweiße zuführen, klaut dieser sich die benötigten Proteine und greift unsere Muskeln an. Die Folge heißt Muskelabbau. Auf lange Sicht macht sich das auch in Müdigkeit und Schlappheit bemerkbar. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt daher eine tägliche Proteinzufuhr von 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Befindest du dich gerade in einer Muskelaufbauphase, dann darf die Menge der Zufuhr gerne auf bis zu zwei Gramm pro Kilogramm Körpergewicht hochgeschraubt werden.
Eiweißreiche Ernährung sättigt uns übrigens mehr als vergleichbare Ernährungsweisen, weil der Körper länger braucht um es zu verarbeiten und es gleichzeitig den Blutzuckerspiegel stabilisiert. Wer in der Folge weniger Hunger hat, der isst weniger und nimmt ab. Jetzt klingen 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht erstmal nicht viel, doch kann die erforderliche Menge beim Muskelaufbau zu einer hohen Hürde werden, die mit normaler Ernährung nicht immer zu erreichen ist.
Zu allererst muss natürlich auf eine abwechslungsreiche, ausgewogene und gesunde Ernährung sowie Lebensweise geachtet
werden, aber wenn diese das Proteinziel mal nicht erreichen kann, bieten sich sogenannte Supplements an. Im Bereich des Supplements sind über die Jahre eine Unzahl an Anbietern aus dem Boden geschossen, die mit verschiedenen Produkten, Wirkungsversprechen, Geschmäckern und Designs überzeugen wollen.
Das erste Eintauchen in diese Welt kann daher schnell dazu führen, dass man überfordert ist und den Browser lieber schnell wieder schließt. Um dem vorzubeugen, wollen wir euch an die Hand nehmen und euch von uns getestete Produkte vorstellen, die wir für qualitativ sauber und effektiv halten, sodass sie dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützen können. Anfangen wollen wir mit einem absoluten Basic – dem Proteinpulver. Auch wenn Proteine mittlerweile in vielen unterschiedlichen Formen daherkommen, bevorzugen wir ein Pulver. Nicht nur kann dies leichter transportiert werden, als die Alternativen, sondern ermöglichtauch die Kombination mit anderen Präparaten, aber dazu ein andermal mehr!
Die Zusammensetzung der Proteinpulver unterscheiden sich in erster Form in der genauen Auswahl des Proteins. Hier stehen unteranderem Soja-, Whey-, Milch- und Egg Proteine zur Auswahl. Jede Variante hat ihre Vorteile. Am besten wäre da doch ein Proteinpulver, das die Eigenschaften all dieser Proteine vereint und in einer einzigen Powerformel anbietet, oder? Genau das haben wir uns auch gedacht und greifen seitdem zum Formel 90 Proteinpulver des Herstellers Mammut Nutrition.
4-Komponenten Protein Protein Mammut Formel 90
Das 4-Komponenten Protein mit einem durchschnittlichen Proteingehalt von 30 Gramm Protein pro Portion kann nicht nur aus nährstofftechnischer Sicht überzeugen, sondern auch mit einer breiten Geschmackspalette wie Chocolate, Cookies, Cream Nut, Erdbeere, Vanille und vielen mehr überzeugen. Das Formel 90 Proteinpulver hat darüber hinaus noch mehr zu bieten. Es ist nämlich mit dem Vitamin B6 angereichert, das den Energiestoffwechsel so richtig anfeuert und auch noch zu einem starken Immunsystem beiträgt. Damit kann die tägliche Proteinzufuhr geschmackvoll erhöht werden. Versteht ihr jetzt, warum wir es Power Protein nennen?
Protein Mammut Formel 90 Einnahmeempfehlung
Das Protein Mammut Formel 90 Pulver kippt ihr am besten mit fettarmer Milch in euren Shaker und genießt es. Besonders empfehlenswert ist die Einnahme direkt nach dem Training. Einfach das Pulver in den Shaker und nach dem Training mit Wasser aus dem Gym vermischen und schon seid ihr startklar!
Wir zumindest haben uns schon vor längerer Zeit dazu entschieden das Formel 90 Protein von Mammut Nutrition zu verwenden, da es uns im Geschmack als am angenehmsten vorkommt und wir die Nährstoffwerte für vielversprechend halten. Bei uns türmen sich mittlerweile die 3.000 Gramm Dosen, da jeder von uns eine eigene Geschmackspräferenz hat.
Wir legen euch ans Herz das Pulver zumindest einmal auszuprobieren und es selbst zu beurteilen. Dabei wünschen wir euch viel Spaß sowie guten Geschmack und gutes Gelingen beim Erreichen eurer Trainingsziele! Siehe auch MAMMUT NUTRITION WHEY PROTEIN.
Hinweis:
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig für die Gesundheit.
Nach dem Öffnen innerhalb von 3 Monaten aufbrauchen. Das Produkt geschlossen, trocken, lichtgeschützt und bei Raumtemperatur (15 – 25° C) lagern.
Mammut Protein, Eiweißkonzentrat mit Vanille, Schoko oder Erdbeer Geschmack und Vitamin B6 zur Herstellung eines aromatisierten Kaltgetränks. Mit Süßungsmitteln.
Protein Mammut Formel 90
Hinweis für Allergiker:
Enthält Gluten, Eier, Soja und Milch (enthält Laktose).
Nährwerttabelle:
Vanille:
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g | % NRV* | pro Portion ** | % NRV* |
| Brennwert | 1526 kJ (359 kcal) | 974 kJ (230 kcal) | ||
| Fett | 1,2 g | 5,1 g | ||
| – davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 2,9 g | ||
| Kohlenhydrate | 9,1 g | 16,7 g | ||
| – davon Zucker | 7,4 g | 16,3 g | ||
| Eiweiß | 77,1 g | 29,3 g | ||
| Salz | 2,0 g | 0,9 g | ||
| Vitamin B6 | 2,3 mg | 165 | 0,74 mg | 53 |
Durchschnittlicher Brennwert pro 100 ml verzehrsfertige Zubereitung mit fettarmer Milch (1,5 % Fett): 300 kJ (70,8 kcal).
* NRV = % der Nährstoffbezugswerte (nach VO (EG) Nr. 1169/2011).
** 25 g mit 300 ml fettarmer Milch (1,5 %).
Aminosäurbilanz:
| Aminosäure | pro 100 g Eiweiß |
| L-Alanin | 4,31 g |
| L-Arginin** | 5,74 g |
| L-Asparaginsäure | 11,12 g |
| L-Cystein** | 1,62 g |
| L-Glutaminsäure | 18,70 g |
| L-Glycin | 3,20 g |
| L-Histidin** | 2,39 g |
| L-Isoleucin* | 5,05 g |
| L-Leucin* | 8,58 g |
| L-Lysin* | 7,25 g |
| L-Methionin* | 1,69 g |
| L-Phenylalanin* | 4,51 g |
| L-Prolin | 5,57 g |
| L-Serin | 5,48 g |
| L-Threonin* | 4,73 g |
| L-Tryptophan* | 1,25 g |
| L-Tyrosin** | 3,74 g |
| L-Valin* | 5,07 g |
* essentielle Aminosäure
** semiessentielle Aminosäure
Zutaten:
Vanille:
Sojaeiweiß-Isolat (55,0 %), Molkeneiweiß-Konzentrat (21,0 %) (aus Milch), L-Glycin (enthält Gluten), Süßmolkenpulver (7,4 %) (aus Milch), Milcheiweiß (4,0 %), Aroma, Verdickungsmittel (Guarkernmehl), Hühnereieiweißpulver (1,0 %), Emulgator (Soja-Lecithin), Süßungsmittel (Natriumcyclamat, Acesulfam K, Saccharin), Pyridoxinhydrochlorid, Farbstoff (Carotin).
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