Rückentraining

Zuhause Klimmzüge üben der Weg zum ersten Klimmzug Der folgende Blogbeitrag zum beherrschen der Klimmzüge ist der Reihenfolge nach aufgebaut und beginnt somit für diejenigen die keinen Klimmzug aus eigener Kraft schaffen für Frauen ist diese Anleitung ebenfalls geeignet 🙂 Vorweg folgende Informationen Klimmzüge sind eine der effektivsten Grundübungen für den Kraft und Masseaufbau des […]